馬に乗ってみたことがあるなら、あなたはその経験が非常に不快であるかもしれません。 トロットは非常に弾力性がありますが、バウンスやジャーリングを滑らかにする方法があります。 ポストは、馬の前脚のすべてのストライドのためにサドルシートから立ち上がることで、座っているだけで遭遇する衝撃を和らげます。 これは、あなたとあなたの馬のためには、はるかに快適なトレントに乗ることができます。
英語か西洋に乗るかどうかは関係ありません。 どのように乗るにしても、踏ん張りが適切で快適な時があります。
Trotを投稿する方法
始める
あなたが覚える最も簡単な方法は、馬のための最も快適な方法は、ランチラインにトロットを投稿する方法を学ぶことです。 この方法では、ステアリングや不注意にビットを引っ張ったり、馬を混乱させたり傷つけたりすることを心配することなく、馬にとどまることを学ぶことができます。
ランジュラインで始めることができない場合は、アリーナやフェンスのリングで馬に乗ってみてください。そこでは、あなたから多くの指導を受けることなく一直線に歩き回る傾向があります。
2点準備
座っている2点または半席の練習。 あなたの足をサドルから持ち上げ、緊張させますが、上の脚でしっかりと握ってはいけません。 あなたの筋肉でスタンスをコントロールしてみましょう。 あなたは武道の「準備ができている」姿勢や下り坂のスキーヤーと同じポジションになります。 あなた自身を安定させるためにあなたの手を使わないでください。
キューをあなたの馬に乗せて
あなたが馬に乗って歩き始める前に、リラックスして歩いていることを確かめてください。 キューは足の圧迫であり、馬の授業や感性に応じて鞍に深く座ったり、かかとを叩いたりします。
バンプを感じる
安定したトロットであなたの馬を座って、バンプを吸収するためにあなたの背部を柔軟に保つようにしてください。 あなたが感じる上向きおよび前向きのスラストは衝動と呼ばれます。 あなたの馬に衝撃がほとんどない場合、あなたは非常に簡単にトロットを座っていることがわかります。 あなたの馬が強い衝動を持っているならば、あなたは鞍から持ち上げられます。
今Smooth Them Out
リズムを発見したら、1つ、2つ、1つ、2つを数えることが役立ちます。 1つ上に上昇し、2つで静かに下降してください。 アクションは、骨盤で前後にあり、2ポイントで立っているだけで、歩きごとに座っています。 あなたの馬が着実にこのリズムを続ける。 後ろにつまずくことを避けるためにモーションを維持して、「ダブルバンプ」してください。
あなたの足を静かに保つ
あなたの下肢を膝から動かずに維持することに集中してください。 あなたのつま先で持ち上げたり、膝で過度に握ったり、足を振ったり、足首を洞窟に入れたりしないでください。多くの初心者が足を前方に押します。 見下ろすと、あなたはつま先を見ることができないはずです。 良好なシートの基本的な位置はすべての歩行において維持される。
Reinsを拾う
あなたはリズムを感じることができ、ロングラインで掲示することができるようになったので、あなたは綱を拾うことができます。 挑戦はあなたの体がストライドのリズムに上下に動いている間、あなたの手をまだ保つことです。 あなたの手を上下に動かさずに、肩を曲げ、肘と手首をわずかに曲げます。
練習が楽になる
あなたがまだちょっとぶつかったり、あなたの友人がすぐにそれを手に入れたら、落胆してはいけません.2〜3回のレッスンが必要です。 あなたは投稿することを学ぶことができ 、まもなくそれをやっていることを知らないでしょう。 できるだけ多くのことを実践し、すぐに投稿することは、乗り心地があなたとあなたの馬にとってはるかに快適になる楽な習慣になります。 十分な練習をすれば、あなたはあぶらとりやサドルなしで投稿することができます。
ヒント
それらの手を家庭で安定した状態に保つことを学ぶ
乗馬姿勢で椅子や高台の後ろに立つ：膝を軽く曲げ、頭を上げ、背中をリラックスさせたがまっすぐにし、指は肘の高さで椅子やテーブルに置く。 あなたが転記していたかのように、今や起き上がります。 テーブルに手を動かさずに集中することに集中する。
いくつか着用して涙を出す？
片方の脚の内側が擦れている場合は、サドルに座っていることを確認してください。 あなたの等革が同じ長さであることを確認してください。 あなたのブーツのシムで脚の長さの違いを補う。 ほとんどの人は、サドルの残りの影響を受けるバランスよりも1脚長いです。 両方の脚にチャッフィングすると、足が揺れていることを意味します。 あなたの下肢を守り、余分なグリップのために革の膝のパッチや背の高いブーツを着用してライディングパンツを着用しましょう。
シートを固定する
あなたはすでにサドルの練習に精通しているかもしれませんし、あなたはトロットでそれらを行うことができるはずです。 これらは最も簡単で最も安全な方法です。 前方に進み、あなたの馬の耳に触れ、その尾を回して触って、各つま先に触れて曲がり、あなたの腕を広げてワシに乗せてください。 エクササイズは筋肉の調子とバランスを促します。
それは強さについてではない
あなたの上半身で自分自身を拾いにしようとしないでください。 あなたの肩は緩んだままにしておきます。 投稿には多くの力が必要ではありません。 いくつかの筋肉が不平を言ってくるかもしれません。 乗馬は運動です。 座っているように見えるかもしれませんが、自転車に乗っているようです。 自転車に乗るために必要なバランスと努力を考えてください。 バランシングとペダリングをやめようとするとどうなりますか？流れと一緒に行く
衝動によって自分自身を持ち上げる。 いくつかの初心者は前方に曲がる。 あなたの背中はほぼ垂直で、骨盤の骨だけが上向きと前向きの弧を作ります。
あなたが必要なもの
- あなたの馬のサドルは馬鹿にされ、乗る準備ができています。
- あなたの馬を巧みに揺らすことができる人。
- ランジェリーライン。
- あなたの馬のための滑らかな足場を持つリングやアリーナ。