私はあまりにも馬に乗るために古いですか?

おそらくあなたはいつもが欲しかったのですが、結局あなたの夢を実現させるために時間とお金の両方を抱えているほど幸いです。 あるいは、かつては馬のオーナーやライダーだったのですが、「人生は途方にくれました」と、今あなたは馬の世界に再び入る準備ができています。 乗ることを学ぶ、馬を所有する決めるときは、考慮すべき点がたくさんあります。

私はあまりにも古い馬に乗ったり、自分の昔ですか?

あなたが馬を所有するのに必要な時間とお金を費やすことができ、合理的に健康である場合、その質問に対する答えはノーです!

私たちが望むなら、私たちの40代、50代、60代、そしてそれ以上の人々が馬を楽しむべきではない理由はありません。

合理的にフィットすることで、あなた自身とあなたの馬の両方に大きな恩恵を与えます。 乗馬はスポーツであり、フィット感が高ければ簡単になります。 他の多くのスポーツを行うのに必要な力、バランス、体の意識、敏捷性は、乗馬と馬の世話を学ぶときに役立ちます。 あなたが5kを走らせたり、しばらくのうちにジムにぶつかったり、決して乗っていないとしても、あなたはまだ乗ることを学ぶことができます。 ちょうどゆっくりと計画し、あなた自身に忍耐強くしてください。

快適になる

あなたが最初のステップに乗ることを学ぶことを決めた場合は、 認可された乗馬ヘルメットを購入することです。 あなたはまた、 安全なブーツと快適なパンツが欲しいでしょう。 その後、外出して、良いコーチ、古いライダーの特定のニーズを理解するものを見つける。 良いコーチが、あなたを圧倒することなく、あなたに挑戦します。 ライディングは楽しいものでなければならず、不快感、威圧感、または不愉快なものが変わる必要がある場合。

多分あなたはあなたが経験していることについてあなたのコーチと話す必要があるだけかもしれません。あるいは新しいコーチを探す必要があるかもしれません。

けがや体のアーチ

若くても古いものであろうと、ほとんどの人は最初に乗り始めたときに筋肉の緊張を感じるでしょう。 あなたの上肢の内側には、最初の少しの間は非常に痛い気分になる筋肉がいくつかあります。

これは、これらの筋肉が他の活動のために同じ方法で使用されないためです。 膝の痛みも一般的です。 一部の高齢のライダーは、乗る前にアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用します。 また、乗馬はスポーツなので、体重、柔軟性、エアロビクストレーニングなど、アスリートのように自分自身を準備し、世話をするのは不合理ではありません。マッサージセラピスト、カイロプラクター、理学療法士などです。 エプソム塩を含む温浴でさえ、乗り物の痛みを和らげることができる。

あなたが関節炎、背中の問題、関節置換、または他の健康問題のようなものを扱っている場合、これらはあなたの乗り方に影響を与えます。 あなたの乗り心地をあなたの医者と話し合うことは賢明です。あなたはあなたが狂っているようにあなたを疑うことはありません。(それはあなたですが、それは良いことです)。 しかし、年齢とともに来る痛みや痛みにもかかわらず、多くの人々が乗ることを知っています。 バランス、強さ、敏捷性は年齢によって影響を受けるかもしれませんが、私たちのほとんどは、ライディングが良いとは思えません。

安全上のご注意

落ちることは大きな心配です。 若者として乗っていた私たちは、転落して再び跳ね返ることができることを知っています。 今すぐ汚れを打つことは、とても魅力的ではありません。

あなたが乗っているときはいつでも落ちる可能性があります。 しかし、あなたは右の馬に乗って、コントロールに留まり、 緊急 停止停止を覚えて警戒してチャンスを減らすことができます。 安全装置は墜落を防ぐものではありませんが、そうすることで守るのに役立ちます。 ヘルメット、安全ストラップ 、ブーツ、胸保護具は、あなたがより自信を持って感じるのを助けます。

乗馬は若者にとってだけではありません。 正しい馬、コーチ、そして態度では、年老いた年にうまく楽しめるものです。 インスピレーションのために、カレンダーの日付のために好きなものをあきらめない人々のほんのいくつかの例へのリンクがここにあります。