あなたのトレッドのバウンスを取る
トレントを掲示するのは難しいかもしれませんが、多くのライダーはトレントをもっと難しくしています。 ここでは、元トピックについてのヒントやポニーのフォーラムのメンバーからあなたがトロットで安全な座席を維持する方法を学ぶのを助けるいくつかのヒントがあります。
あなたの腹筋をリラックスさせて、あなたの握りがあなたの腹部からあなたの座を押していないようにする必要があります。腹部と背中の筋肉を使って動きを吸収し、それに従う。
これは、 スターラップと皮革を取り外したランジラインで始めるのに役立ちます。 ポンメルを越えると、通常は太ももの下に不快な塊が残されます。
あなたはできるだけ深く座っていたいので、マウントする前にいくつかのストレッチ練習をしてください。特に、足を離してスタートし、体重のほとんどを片足に移し、膝を曲げてもう一方の脚で伸ばしますまっすぐ。 あなたは、あなたの内側の太ももの筋肉が少し抗議を感じる必要があります。 十分な反復の後、あなたの骨盤が少し広がっているかのように感じるべきです。
マウントしたら、足の裏に手のひらを置き 、足を広い "V"に広げながら、自分を鞍の上から押し上げます。 足を伸ばして座席の違いを感じながら、シートをサドルに戻します。
次に、ポンメル（またはより快適な場合は「D」リングを通るストラップ）をつかんで、自分をさらにサドルの中に下ろします。
今、あなたはここの他の記事に書かれているアドバイスに従って、歩き始める準備が整いました。
まず、自分の位置を変更する前に、いくつかの歩みを目指してください。 徐々にストライドを追加しますが、常に最初のバウンスと再編成をやめてください。 これはあなたと馬の両方でより簡単になります。
あなたが跳ね返り始めるとすぐにやめてください。
一歩一歩を踏み出すと、あなたの馬の背中は防御のために堅くなり、跳ね返りはさらに悪化します。
また、あなたが背中を通って動き回る馬を借りることができれば、動きが上下よりも長くなるので、あなたの「ユーレカ」の瞬間がはるかに早く、より簡単に来ることがわかります。
Cyniska
まず、濡れた麺のように完全にリラックスし、馬の動きに従うことを学ぶだけです。 あなたが跳ね返り始めたら、リラックスして、呼吸して、筋肉をリラックスさせてフォローしましょう。 締め付ける誘惑に抵抗する。
HSTAPLETON2
私のために多くの助けとなったのは、スターラップなしで乗ることでした。座席を深め、バランスを改善するのに役立ちました。
デルフィナ（タスジ）
私は通常、ランチラインで座っているトロットを教えます。 私はライダーにストラップを握らせて、馬に乗っていないようにします。 私は彼らの足とリズムを見つけるまで、彼らが必要とする限り背中を傾けて脚をぶら下げるように指示します。 私は彼らがそれを得ると、彼らを元に戻す。 ライダーが膝と太ももを握っているので、座っているトロットは何度も働きません。 次回の試しにそれを意識してください。
Dru3657
座っているトロットは、いつも慣れていくために何らかの学習を必要とします。 あなたのトレーナーは最初にランジーラインに乗り込ませて、あなたの馬を心配する必要はなく、あなたのポジションに集中することができます 。
トトロを投稿して、あなたの馬を素敵な簡単なトレントに乗せて始めましょう。 あなたの足を長くすることで、足をリラックスさせるのに役立ちます。 あなたが座っ始めると、逆の投稿を考えてください。 起き上がるのではなく、毎拍で馬にシートを下ろしてください。 これはリズムの感触を得るのに役立ちます。
背中、腰、脚、肩、腕を弛緩させてください。 もう少しゆっくりと座って、肩を後ろに傾けて開きます。 このポジションは座っているトロットでバランスを保つのに役立ちます。 本当にあなたの馬のストライドを感じ、すべての人と一緒に鞍に押し込んでください。 あなたが動きを落とすと、そんなに運転する必要はありません。 膝でつまずいたり、つま先を回したりしていないことを確認してください。
ベアバックとスターラップレッスンは、座っているトロットをより速くするのに役立ちます。
luvs2ride79
私はかつてジョギングに座っていた女の子がいました。 私は彼女の最新のボーイフレンドの名前で歌を歌い始めました。彼女はとても笑ってしまい、リラックスしてジョギングをしました。 それはうまくいく、あなたは創造的でなければならない。