この簡単な準備は、準備するのに約5分、焼くのに約1時間かかります。 それは穀物の焼き鳥であり、鳥はそれを愛しています。
グレイン・ベイクはキャセロールです。 そして、あなたが決めたものほど栄養価が高いです。 これは、穀物、健康な種子、豆と新鮮な果物または野菜の組み合わせです。 それは時間がなくなり、オーブンのキャセロールディッシュで約1時間ほどで調理します。
あなたは、単に蓋をしたグリース入りのキャセロールディッシュに成分を加え、混ぜ合わせ、水で材料を覆い、350度のオーブンに約1時間または水がすべて吸収されるまで置いてください。
それはあなたが得るほど簡単です。 グレイン・ベイクは美しく凍りつき、新鮮な野菜や他の健康食品とともにそれを提供します。
それは非常に柔軟な料理です。 あなたはベースとして未調理のオートミールを使用し、手持ちの穀類や野菜を追加します。 穀物添加のいくつかの可能性は、緑豆、キノア、野生イネ、オオムギ、ソバ、ファーロおよびアマランスを含む。 新鮮な野菜、新鮮な野菜、熟した緑色リンゴ、マンゴー、バナナ、桃、アプリコット、クランベリー、シナモンまたはカレー、サツマイモ、野菜または全粒小麦パスタ、缶詰のカボチャ、新鮮な根菜、茹でたものポップコーン、または冷凍野菜。
その美しさは、簡単な準備と柔軟性です。
実際にはレシピ自体はありません。 それは単にあなたの鳥が楽しむあなたの群れのための食糧を準備する方法です。
慎重に言えば、豆をこの皿に加えたい場合は、乾燥した豆を一晩浸し、すすぎ、少なくとも10分〜15分間沸かして鳥の健康を保たなければなりません。
あなたは生の豆を食べることは決してありませんし、穀物の焼きは簡単に生の豆でそのトリックをしません。 彼らはあなたのグレインベークにそれらを追加する前に事前に調理しなければなりません 。
経験と、特定の組み合わせがこの調理方法とうまくいくことがわかった。 たとえば、シナモン、りんご、缶詰のカボチャは、あなたの鳥にぴったりなおいしい料理のためにとてもうまく機能します。
この調理方法の別の便利な側面は、あなたが鳥が本当に楽しむことができないかもしれないが、彼女のために良い穀物焼きのアイテムを隠すことができるということです。 生のニンジンが彼女の好きなものではないと分かった場合、彼女はそれらを調理し、穀物のベーキングで味を楽しむかもしれません。
ここであなたはそれを作る方法です：
オーブンを350度に予熱してください。
キャセロールディッシュにグリースを塗ります。 これは必需品であるか、またはあなたは料理にこだわった頑固な穀物を取り除くためにシンクの皿の上に奴隷になるでしょう。 亜麻仁油は良い選択です。
選択した食材をすべて追加します。 未調理のオートミールは始めるのに最適な方法です。 ボブのレッドミルナチュラルフーズには、全粒粉のオート麦、小麦、ライ麦、大麦、ライコムギ、亜麻仁を含む素敵な5粒の穀物があります。 皿の上部に約半分の三分の二まで成分を加え、よく混ぜてすべての成分が完全に混合され、水に浸されるようにします。
キャセロールを完全に覆うように水を加え、よく攪拌して水を均一に分散させる。
キャセロールの蓋またはホイルで覆い、1時間焼く。 ベーキングの途中で水分が必要かどうかを確認し、成分が十分に吸収されていないと思われる場合は追加してください。
調理が終わったらオーブンから取り出し、食材は調理され、水はすべて吸収されます。 完全に冷やしてください。
冷却後に成分を分注し、凍結のためにジップロックバッグに保管します。
奉仕するには、冷凍庫から袋を取り出し、一晩解凍させてください。 解凍時に冷蔵庫から取り出し、残りの食事と一緒にお召し上がりください。
Grain Bakeは、簡単で柔軟で楽しい健康食品のおいしい部分を提供する簡単な方法です。