あなたの鳥は十分なカルシウムを得ていますか？ カルシウムは、骨だけでなく歯にも見られるように、体内で最も豊富なミネラルです。 大量の広告と酪農業界によるプロモーションのために、私たちは乳製品が最高のカルシウム源であると信じるように導かれています。 そしてそれらは優れたカルシウム源です。 異なる種類のヨーグルトとチーズの入手可能性の高まりに伴い、市場や食料品店で多くの選択肢があります。
しかし、ベジタリアンやビーガンは何をしていますか？ 私たちの鳥はどうですか？ 乳糖不耐症の人はどうですか？
何人かの人々が気づいていないのは、一般的に調達された野菜に見られるカルシウムの大きな源があるということです。 私がこれを引き起こす理由は、私たちの鳥の必要の多くは人々と同じであるということです。 私たちがここにいる間に、食事の必要条件の性質や、それが鳥類だけでなく私たちにとってもどのように役立つのかを説明します。 あなたの鳥を適切に世話するためには、気分が良くて健康である必要があることを覚えておいてください。 良いダイエットを維持することは、あなたの健康を確保するためのすばらしい第一歩です。
カルシウムは通常、私たちのオウムが必要とするミネラルのリストで高いです。 そして悲しいことですが、多くの鳥は単に食生活に十分なカルシウムを与えません。 しかし、これは、6つの高カルシウムの野菜とあなたが簡単に食事に追加することができますいくつかの他の食品の追加で修正することができます。
強い骨や歯にはカルシウムが必要です。
そしてそれらは濃い重い野菜だけでなく、特定のジュース、海の野菜やオートミールのような白豆やカルシウム強化食品にも見られます。
それらのグリーン、ホウレンソウ、ケール、オクラ、ボクチョイ、ブロッコリー、コラード、白菜、ケール、マスタードグリーン、コラードグリーンは、全国各地の食料雑貨店で容易に見つけることができます。
アーモンドバターでさえカルシウムの良い供給源です。 ちょうど2つの杯に111ミリグラムのカルシウムが含まれています。
あなたの鳥のためのカルシウムの他の源があります。 乾燥したイチジク、ゴマ、アーモンドは豊富で、簡単にカルシウム源が見つかるので、あなたの食事だけでなく、群れの食事にも多くの選択肢があります。
これらの野菜のいくつかを頻繁に食べる時に考慮すべき問題があります。 ホウレンソウは、特にカルシウムと結合してその吸収を減少させるシュウ酸を含有する。 だから、ホウレンソウはおそらく他の葉っぱの緑よりも頻繁に給餌されるべきです。 3/4カップのコラードグリーンには、それ以上のカルシウムが含まれていれば、牛乳の1つのカップに含まれています。同じことがキノアになります。 だから、これらの食料品を食べることによって、あなたはあなたのオウムのカルシウムレベルを上げ、乳製品を食べることを心配することなく、彼らに必要なミネラルを提供します。 これは、彼らが骨の健康に必要なカルシウムを必要としていることを確実にします。 カルシウムはまた、正常な心臓のリズムを維持し、神経系の神経がお互いに通信するのを助ける。
特にアフリカのグレーのオウムは、食事中にカルシウムとビタミンAをより多く必要とします。 だから、これらの鳥が緑豊かな緑を得ることは、健康的な食事の重要な側面です。
強くて健康な骨を確保する際に考慮すべきもう一つのことは運動です。 安全な保護区域内にあるか、単に足で手をつないでいるだけで、遊び、フラップ、登り、飛ぶアクティブな鳥は、必要な運動を提供します。
同じことが人々にも当てはまります。 私たちがもっと活発に働いているとき、走ったり、歩いたり、体重を支える運動をすることによって、骨粗鬆症や骨の弱化の可能性を減らしています。 よりアクティブな方があなたのバランスと柔軟性が向上します。これは、転倒を予防し、これらの転倒に伴う怪我を防ぐために働くことができます。
グリーンや他の食べ物を食べる活発な鳥は、怪我や問題に関連する問題のリスクがより低いですので、私たちの提案は、健康な緑に注ぐことです。