猫は他のような家族や仲間の不可欠な部分です。 彼らはエンターテイメント、感情的なサポートの源であり、個々の人格を持っています。 さらに、 猫はしばしば10代後半または20代前半に生息するので、私たちの生活の中では非常に大きな部分を占めています。 彼らが亡くなったとき、あなたの中に空隙があるように感じるのは当然です。
彼らが人間であろうと動物であろうと、愛する人の損失は痛いものです。
死とそれがもたらす感情は決して扱いにくいものです。 あなたの毎日の生活の中で絶え間なく死んでいた人やペットがいるときは、あなたの一日を過ごすのは非常に難しいことがあります。 状況を認識して対処することを学ぶことは、あなたの猫の損失を管理する重要な部分です。 それほど難しいことではありませんが、この非常に自然な悲しみの過程を通してあなたを導くためにあなたができることを、ありがたいことにいくつかあります。
あなたの悲しみを認めてください
ペットの猫を悲しませるプロセスは、人間の家族や他のペットのそれと変わりません。 あなたは誰と同じように悲嘆の同じ段階を経ます。 通常、拒否は悲しみの最初の段階の1つです。 この段階は、悲しみの他の段階のいずれかと同様、短時間またはかなり長い間続くことがありますが、それは誰にとっても違います。 このステージや他のステージをスキップすることもできます。そのプロセスは誰にとっても異なります。 あなたは最終的にあなたの猫を失うという条件になりますが、あなたが感じていることは正常で大丈夫であることを認めて間違っていることはありません。
怒っているのは大丈夫だと思い出す
悲しみのもう一つの段階は怒りです。 あなたはあなたの猫、自分自身、病気、または誰か他の何かに怒っているかもしれませんが、気持ちが常に有効なのでこのように感じるのは大丈夫です。 あなたの枕に叫んで、泣いて、感情を書き留めたり、ジムで運動したり、走りに行き、あなたの心と身体がこの怒りを処理できるようにしてください。
怒っても大丈夫だが、必要以上に長く怒らないでください。 何が起こったのかを変えることはできないので、あなたは単に悲しんでいると怒っていることを思い出さなければなりません。 あまりにも長く怒っていても何の助けにもなりません。
あなたは交渉したいかもしれない
あなたは、あなたの猫の死を防ぐために、あなたが何ができたかを理解しようとしているかもしれません。 一部の人々は、「もしかしたら」と「もしかするなら」という感情を表現したり、祈りを通してより高い力で取引をして猫を戻したりしようとします。
悲しみは普通です
ほとんどすべての人がうつ病の段階を経験しています。 あなたの猫が亡くなった後、泣いたり、たくさん寝たり、何もしたくない、孤独を感じたり、食べたくない、そして悲しみの他の症状が現れるのは、あなたにとって非常に普通です。 これらの感情を賞賛しますが、時間が経つにつれ徐々に管理が容易になり、永遠に落ち込んでいると感じることはありません。
何が起こったのかを受け入れる
それには時間がかかるかもしれませんが、愛する人を失った人は受け入れが必要です。 あなたの猫が死んだら、あなたは必然的にそれらなしで人生に適応する必要がありますが、あなたがこれを行う方法は、他の人と異なる場合があります。 もちろん、あなたはいつもあなたの猫を見逃してしまいます。しかし、あなたがいなくなったことを受け入れると、あなたはあなたの人生を変えることができます。
悲しみを通してあなた自身を助けて
異なることは、異なる人々が猫の喪失に対処するのに役立ちます。 ある人は一人でいる必要があり、他の人はできるだけ早く新しい猫を飼う必要があります。 あなたの悲しみの処理方法がわからない場合は、以下のヒントを試してみてください。
- 人気のある詩「Rainbow Bridge」をよく読んでください。 あなたがする必要がある場合は泣いてください。
- あなたの猫を愛していた他の人と一緒に自分を囲みましょう。 あなたが悲しいか怒っていると言うことを恐れることはありません。
- 他のペットがいる場合は、ペットと時間を過ごしてください。 ペットは悲しみもなく 、特にあなたの猫に近いペットがいたら、 悲しいかもしれません 。あなたが一緒に時間を過ごすと、両方が役に立ちます。
- ペットの写真を見たり、好きなものを並べたりしてみてください。 あなたの猫を覚えて、幸せな時間を思い出させるためにフォトアルバム、スクラップブック、またはシャドーボックスを作ることを検討してください。
- あなたの注意とフォーカスをリダイレクトします。 あなたの猫がなくなっても、人生についての美しいものはまだたくさんあることを忘れないでください。 あなたが楽しむことをやる時間を過ごす。
- 猫を愛し、彼らと話をする情緒的な友人に電話してください。 誰かが電話すると思うことができない場合は、ペットの喪失を経験している人々のフォーラムやサポートグループにオンラインでお試しください。 あなたの猫について話し、あなたの猫についてあなたが愛していたこと、なぜ彼らがとても特別なのかを誰かに伝えてください。
- いつか新しい猫を飼うことを検討してください。 これは一部の人にとってはまったく問題にならないかもしれませんが、他の人にとっては、それらが有形で身体的に抱かれペットを飼う必要があります。 あなたは本当にあなたの猫を交換することはできませんが、新しいものであなたの心の空を埋めるのを助けるかもしれません。
- 時間は減速したりスピードアップしたりすることはできませんが、毎日の経過に対処するのが簡単になります。